さて、目標体重に達してからしばらく状態が安定することを待っていましたが、なかなか安定しません。
64Kgの壁は1度やぶりましたが、「いつも64Kg以下」という厚い壁がやぶれないのです。
さて、目標体重に達してからしばらく状態が安定することを待っていましたが、なかなか安定しません。
64Kgの壁は1度やぶりましたが、「いつも64Kg以下」という厚い壁がやぶれないのです。
現在、第一、第二に加えて第三の考察も念頭においた瞑想を実施しています。
アンチエイジングについて、他のカテゴリーで扱っているダイエットや瞑想も非常に効果を発揮していますが、今後、食品についても、注意を払って行きたいと思います。
今回は身近なところで、食用油について。
本サイトでは、別カテゴリーで瞑想を紹介していますが、瞑想も ダイエット にかなり効果があると実感しました。
第一、第二の考察を続けつつ、第三の考察に入ります。