まずはじめに
ヴィパッサナー瞑想を学ぶにあたって、まずは教科書を選びました
瞑想の方法
アーナーパーナサティ・スートラ(出息入息に関する気づきの経)
「呼吸による癒し」について
ラリー・ローゼンバーグの「呼吸による癒し」にそって学んだこと、実践した内容を記述したいと思います。
第一章 身体と共に呼吸する「アーナパーナサティ・スートラ」の冒頭部分について
第一章 「アーナパーナサティ・スートラ」の最初の考察について
瞑想の実施状況
瞑想の現在の実施状況の報告です。
瞑想書籍のレビュー
「やさしいヴィパッサナー瞑想入門」 アリンナ・ワイスマン+ジーンスミス 井上ウィマラ訳
「ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門」ウィリアム・ハート著 春秋社
瞑想記
瞑想についての、つらつらエッセイです。
「ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門」を読んで、自分も10日間のコースを受ける決心がついた
ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想10日間コースから戻って来ました
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