No糖質Dayのお昼にはチキンサラダでも食べて、夜はお肉とノンアルコールビールで乾杯

トマトサラダ

今日は、週に2日のNo炭水化物Day。現在では炭水化物というより糖質と呼ぶ方が正しいらしいですが、そうなるとNo糖質Day。まあ、分かりやすいほうで。
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それほど気合を入れていないのに、想像以上に成果が上がってちょっと驚く

ダイエットトマト
ダイエットを開始して、5日目になりました。正直、ステーキは食べるわ、つけ麺は食べるわでどうなることかと思いましたが、ちょっと驚く結果が出ています。体重がかなりのペースで減っているのです。
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ダイエットは毎日より週2日の方が効果的という「ホンマでっか!?TV」の情報を信じてみる

ダイエットについて、様々な方法がありますが、いったいどれを実施すれば良いか。

いろいろ検討しましたが、まずは低炭水化物ダイエット、ケトン体ダイエットというものを実施してみることにしました。

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