瞑想のトレーニングに関して、十六考察よりも簡略化された方法の紹介です。
十六考察をひと通り学んできた私の現在の状況
第四章 智慧と共に呼吸する 第十六の考察
第四章 智慧と共に呼吸する 第十五の考察
最後の四考察は、ここに至るまでに充分な坐禅体験があるならば、すぐにできてしまうかもしれません。無常について深く洞察していけば、その他のものはごく自然についてきます。
アンチエージング、瞑想など人生を豊かにする方法についての情報をお届けします
最後の四考察は、ここに至るまでに充分な坐禅体験があるならば、すぐにできてしまうかもしれません。無常について深く洞察していけば、その他のものはごく自然についてきます。