シンプルライフは、仏教でいうところの知足だと思います。
足るを知る、ということ。
知足を実践すれば、心を穏やかに、平静にして過ごすことが出来ます。欲望にあくせくすることなく、守るものも少ないですからね。
シンプルライフ、知足の生活は、慣れてしまえば実に楽なのです。既に実践している方は、実感していることでしょう。
アンチエージング、瞑想など人生を豊かにする方法についての情報をお届けします
シンプルライフは、仏教でいうところの知足だと思います。
足るを知る、ということ。
知足を実践すれば、心を穏やかに、平静にして過ごすことが出来ます。欲望にあくせくすることなく、守るものも少ないですからね。
シンプルライフ、知足の生活は、慣れてしまえば実に楽なのです。既に実践している方は、実感していることでしょう。
毎朝一時間くらい瞑想をしています。瞑想の方は良い感じになってきて、深く集中できるようになりました。しかし、足が痺れます。慣れはしましたが、痺れそのものはこの先も、無くならないのかもしれません。
私がどのようにGTDを実行しているかを紹介します。ツールとして以下のものを用意したことはお知らせしました。
物理的Inbox トレー 紙のメモや手紙、書類などを入れる。
Evernote Inbox Inboxというノートブックを作成する。
G-Mail Inbox Inboxというラベルを作り、実行すべき内容のメールがあればInboxに移す。他のメーラーからも転送する。
Googleカレンダー 期日の決まったリストは、カレンダーに記述する。
関連記事:EvernoteでGTDを実施する
私はGTDのソフトウエアツールとしてG-MailとGoogleカレンダー、そしてEvernoteを選んだ訳ですが、今日はEvernoteをどのような構成にしたかを紹介します。
私は最近の生活に、MITという考えを取り入れたりして、結構上手く回っていると自分では思っています。
関連記事:最も重要なタスクは朝一番にこなす
しかし、さらにGTDという考えを取り入れて、より一層快適な生活を送ろうと考えています。
意志力は、人間の思考、感情、衝動、作業効率を制御するために重要な要素です。これが枯渇すると、正常な生活を送ることができなくなります。
また、意志力は筋肉に似ているといいます。つまり、筋肉同様に疲労もすれば、鍛えることも出来るというのです。
あなたは仕事をする時、必要に応じて場所を変えているでしょうか。私は、集中力を増すために、仕事の種類に応じて空間を振り分けています。