先日、ベッドで瞑想するようになってから、足が痺れなくなったというお話をしました。
しかし、身体が楽になりすぎたせいか、雑念がやけに増えてしまったのです。
最近の瞑想状況
ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想１０日間コースから戻って来ました
ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想１０日間コースに参加します
「ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門」を読んで、自分も１０日間のコースを受ける決心がついた
ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想を実践的に学べるセンターは日本でも開設されており、以前から興味を抱いておりました。
「ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門」ウィリアム・ハート著 春秋社
本書は、「やさしいヴィパッサナー瞑想入門」同様、ヴィパッサナー瞑想についての入門書で、やはり同じように、ブッダの教えの入門書でもあります。
