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ケトン体ダイエットをすると、体臭がきつくなるとか、いろいろ心配する情報があるけど、絶食でもしない限りケトン体は早々検出されるものではないらしい。

よって、週2ダイエットのJien式（正確には「明るい未来」と「ほんまでっか」式にのってJienの経験も加えた実践ダイエット方式）では心配するにはあたらないと考えます。

実際、ダイエットというのは、かなり個人のユニークな特性に左右されると考えます。己を知ることが第一かと。

己を知ったのちに、特定の方法論（たとえばケトン体ダイエット）に着想を得て、実践にて試すのが一番かと。

注意すべき点は、のめり込みすぎること。何事も中庸が肝心。その点週２日のJien式ダイエットはアバウトでグット。

誰にでも、効果が上がるとは限りませんが、少なくとも私には効果があります。そして、私の体質に近い人に、もしかしたらそれほど近い体質では無い人にも、効果があるはずと考えております。

注意して頂きたいのは、あくまでも無理しないこと、のめりすぎないこと、アバウトにやって効果が上がればラッキーかと。

木を見て森を見ないことにならないようにしましょう。えぇと、つまり、ダイエットばかりに気が行って、トータルの人間としてどうよ？ってことにならないようにしたいものです。