今日は、週に2日のNo炭水化物Day。現在では炭水化物というより糖質と呼ぶ方が正しいらしいですが、そうなるとNo糖質Day。まあ、分かりやすいほうで。
“No糖質Dayのお昼にはチキンサラダでも食べて、夜はお肉とノンアルコールビールで乾杯” の続きを読む
ダイエットメニューに困った時、一人鍋は結構助かります
ケトン体ダイエットの経過報告です。
毎日順調に200gづつくらいのペースで体重が減っています。
“ダイエットメニューに困った時、一人鍋は結構助かります” の続きを読む
それほど気合を入れていないのに、想像以上に成果が上がってちょっと驚く
ダイエットを開始して、5日目になりました。正直、ステーキは食べるわ、つけ麺は食べるわでどうなることかと思いましたが、ちょっと驚く結果が出ています。体重がかなりのペースで減っているのです。
“それほど気合を入れていないのに、想像以上に成果が上がってちょっと驚く” の続きを読む
ダイエットと言っても、炭水化物を抑えるだけで、ステーキなんかは食べてしまう
ダイエットは毎日より週2日の方が効果的という「ホンマでっか!?TV」の情報を信じてみる
ダイエットについて、様々な方法がありますが、いったいどれを実施すれば良いか。
いろいろ検討しましたが、まずは低炭水化物ダイエット、ケトン体ダイエットというものを実施してみることにしました。
はじめに。アンジエイジングを開始するにあたって自分をさらけ出します
アンチエイジングを開始するにあたって、まず何から開始したら良いでしょうか。まずそこから考えるために、自分の現時点の基本データをさらけ出します。