最近の瞑想の状態について…スランプ


釣り人

最近、瞑想の状態があまり良くありません。

最近の瞑想の状況

瞑想に入っても暫くの間、心ここにあらずといったかたちで雑念が渦巻いております。

慣れのせいでしょうか?

身体はすぐにカチっと型にはまり、坐は安定するのですが。

これはスランプというもの??

振り返って見るに、最初の頃と比べると座っていられる時間もかなり長くなり、若干は進歩しているのかもしれないですが。

(そもそも進歩するしないに執着してはいけないですね)

ただどのくらい長くなったかという正確な値はありません。なぜなら時間に執着しないように、意識的に時計を見ていないからです。

おそらく、最初の頃は5分も座っていなかったほどですが、今は30分くらいは平均して座っていると思われます。

このスランプ?をいつ抜け出せるかわからないですが、(そもそもスランプなどと思うのも良くないかも)引き続き、坐り続けようと思います。


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