最近、瞑想の状態があまり良くありません。
最近の瞑想の状況
瞑想に入っても暫くの間、心ここにあらずといったかたちで雑念が渦巻いております。
慣れのせいでしょうか?
身体はすぐにカチっと型にはまり、坐は安定するのですが。
これはスランプというもの??
振り返って見るに、最初の頃と比べると座っていられる時間もかなり長くなり、若干は進歩しているのかもしれないですが。
(そもそも進歩するしないに執着してはいけないですね)
ただどのくらい長くなったかという正確な値はありません。なぜなら時間に執着しないように、意識的に時計を見ていないからです。
おそらく、最初の頃は5分も座っていなかったほどですが、今は30分くらいは平均して座っていると思われます。
このスランプ?をいつ抜け出せるかわからないですが、(そもそもスランプなどと思うのも良くないかも)引き続き、坐り続けようと思います。