糖質制限ダイエットでやっと落とした体重。せっかくの努力を無駄にしたくはありません。リバウンドをしないためにも、食べ方には注意する必要があります。
ダイエット半年後の報告-もうアンチエイジング オタクだ!
ダイエットと瞑想について
本サイトでは、別カテゴリーで瞑想を紹介していますが、瞑想も ダイエット にかなり効果があると実感しました。
プラトー現象?ダイエット停滞気味、週2日では足りないのか
最近、体重の減り方が停滞気味です。
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最近、体重の減り方が停滞気味です。