ケトン体ダイエットを実施し、目標体重をクリアしてから現在まで順調に体重を維持しています。
ケトン体ダイエットのメリット
しかし、ケトン体ダイエットのメリットは、体重減少だけではありません。
先日、血液検査をしたところ、血中の中性脂肪値が１年前の半分に減っていました。
１年前よりも肉や油は多く摂取しているにもかかわらずです。
この結果は、「体内の脂肪は食物の脂肪分から作られるのではなく、糖質から作られる」という情報の正しさを示していると思いました。
糖質の摂取を制限するケトン体ダイエットによって、確実に体内の脂肪が減っています。
脂肪が減ることにより、アンチエイジングへの効果も期待できます。
ケトン体ダイエットは抗癌作用も期待できる
また、ケトン体ダイエットの他の健康へのメリットとして、抗癌作用がある、との情報もあります。
以下、銀座銀座東京クリニック院長の福田一典先生のページを参照させていただきました。
296）糖と脂肪とがん（その３）：がんとケトン体 – 「漢方がん治療」を考える
いずれにせよ、糖質を制限することは、様々なメリットがあると考えられます。
引き続き、私も実践をもってそれらメリットを検証していこうと思います。