最近、体重の減り方が停滞気味です。
６５Kg程度まで一気に落ちたのですが、そこから少し増えたり減ったりの繰り返し。
やはり、週２日のNo糖質Dayでは、厳しいか。それとも運動が足りない？
目標体重６４Kgまで、後一歩なのですが。
それとも、勉強などでどんなにがんばっても一時停滞する学習高原現象があるように、ダイエットにおける停滞現象なのかもしれません。
大切なのは今急激に痩せることではなく、ダイエットに成功した後、無理なくその状態を維持できるかということ。
あせる必要はなく、また、週２ダイエットでもいけるということをなるべく確認したいので、しばらくは今の方法を信じ、この停滞現象を乗り切りたいと思います。